TRANSFORMEZ-VOUS AVEC SPORTCURSUS
QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?
Que votre objectif soit de perdre du gras ou prendre de la masse musculaire nous avons un programme pour vous.
Tous nos programmes ont été pensés, réalisés et optimisés par un coach diplômé d'état pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement et dans le temps.
Chaque programmes sont d'une durée de 3 mois divisés en 3 cycles de 1 mois. Les programmes sont déclinés en 4,5 et 6 séances par semaines en salle de sport.
PRENDRE du muscle
Vous cherchez à augmenter votre masse musculaire le tout sans prendre de gras ?
Ce programme est conçu pour stimuler efficacement la croissance musculaire tout en vous assurant un suivi nutritionnel optimisé.
Parfait pour les sportifs qui veulent passer au niveau supérieur.
Objectifs :
- Gain de volume musculaire
- Augmentation de la force
- Nutrition optimisée pour la construction musculaire
Ce programme est conçu pour stimuler efficacement la croissance musculaire tout en vous assurant un suivi nutritionnel optimisé.
Parfait pour les sportifs qui veulent passer au niveau supérieur.
Objectifs :
- Gain de volume musculaire
- Augmentation de la force
- Nutrition optimisée pour la construction musculaire
PROGRAMME PRISE DE MASSE
PERDRE du gras
Vous souhaitez perdre du poids et surtout de la graisse ? Ce programme est conçu pour maximiser la brûlure des graisses tout en préservant votre masse musculaire.
Objectifs :
- Perte de poids rapide et durable sans se priver mais en mangeant mieux
- Amélioration du tonus et de la définition musculaire
- Augmentation du métabolisme et de l'endurance
Objectifs :
- Perte de poids rapide et durable sans se priver mais en mangeant mieux
- Amélioration du tonus et de la définition musculaire
- Augmentation du métabolisme et de l'endurance
PROGRAMMES SÈCHE ET PERTE DE POIDS
NOS COACHINGS PERSONNALISÉS
Nos coachings personnalisés, que ce soit à distance ou en face à face, sont réservés aux personnes véritablement prêtes à s'engager pour une transformation physique en profondeur.
Ce programme exclusif est destiné à ceux qui souhaitent investir dans leur bien-être et leur confiance en eux, et qui comprennent que de vrais résultats demandent un engagement.
Avec un nombre de places limitées, chaque accompagnement est conçu pour offrir une attention maximale et des résultats concrets.
Si vous êtes prêt à investir en vous-même et à faire un changement réel, ce coaching est pour vous.
Transformation à Distance
250€1 er mois
Puis 150 euros les mois suivant
- Bilan Initial : Appel pour faire le point sur votre situation globale (objectifs, niveau, contraintes)
- Programme d’Entraînement Sur-Mesure : Plan ajusté à vos objectifs, votre nombre de séances et votre temps disponible
- Plan Nutritionnel Optimisé : Fichier de calcul des macros + conseils nutritionnels pour accélérer vos résultats
- Suivi Hebdomadaire : Appel chaque semaine pour ajuster le programme et optimiser votre progression
- Support Illimité : Accès direct pour poser vos questions sur l’entraînement, la nutrition ou les mouvements
- Garantie Résultats : Si vous suivez nos conseils, les résultats sont assurés
Transformation à Distance et en salle de sport
300€mois
Sur Marseille et alentour
- Bilan Initial : Appel pour faire le point sur votre situation globale (objectifs, niveau, contraintes)
- Programme d’Entraînement Sur-Mesure : Plan ajusté à vos objectifs, votre nombre de séances et votre temps disponible
- Plan Nutritionnel Optimisé : Fichier de calcul des macros + conseils nutritionnels pour accélérer vos résultats
- Suivi Hebdomadaire : Appel chaque semaine pour ajuster le programme et optimiser votre progression
- Support Illimité : Accès direct pour poser vos questions sur l’entraînement, la nutrition ou les mouvements
- Garantie Résultats : Si vous suivez nos conseils, les résultats sont assurés
- 3 séances de coachings à face inclus (possible d'en rajouter pour 50 euros / séance)
TRANSFORMATIONS DE NOS CLIENTS
Jonathan D.Jonathan 34 ans papa de 2 enfants avait mit le sport de coté n'avait plus le temps de faire du sport et a fait un coaching personnalisé d'une durée de 6 mois avec nous.
Dylan A.
Dylan 26 ans n'arrivait pas à grossir. Résultats obtenus grâce au programme prise de masse après avoir fait deux cycles de 3 mois tout en faisant très attention à son alimentation.
Aïssatou C.
Aïssatou 28 ans a prit du poids après une grossesse. Débutante, elle a perdu plus de 15kg et s'est raffermie en ayant suivie le programme perte de poids/sèche pour femme.
Naomi T.
Naomi 30 ans était complexée car elle n'avait pas de forme. Elle a suivie le programme prise de masse de 12 semaines puis a décidé de s'orienter pour plus de suivie sur un coaching personnalisé de 3 mois.
BLOG
Découvrez notre blog : votre allié pour progresser.
Plongez dans notre blog dédié à l’univers de la musculation, de la nutrition, et des sciences du corps humain.
Chaque article est conçu pour enrichir vos connaissances en anatomie et physiologie, tout en vous offrant des conseils pratiques pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.
Que vous soyez débutant ou confirmé, notre blog vous permet de mieux comprendre les principes derrière nos programmes et d’approfondir votre maîtrise du fitness.
Apprenez, appliquez, et progressez à chaque étape de votre transformation physique !
FAQ
1À qui s'adresse nos programmes et coachings personnalisés ?
Nos programmes sont conçus pour tous, hommes et femmes, débutants ou confirmés, souhaitant progresser en musculation de manière autonome, quel que soit ton objectif.
Chaque programme t'aide à atteindre un objectif précis, donc pense à bien lire la description de chacun d'entre eux pour savoir ce qu'ils contiennent.
Chaque programme t'aide à atteindre un objectif précis, donc pense à bien lire la description de chacun d'entre eux pour savoir ce qu'ils contiennent.
2À qui s'adresse nos coachings personnalisés ?
Nos coachings personnalisés sont conçus pour tous, hommes et femmes, débutants ou confirmés, réservés aux personnes véritablement prêtes à s'engager pour une transformation physique en profondeur.
Ce programme exclusif est destiné à ceux qui souhaitent investir dans leur bien-être et leur confiance en eux, et qui comprennent que de vrais résultats demandent un engagement.
Ce programme exclusif est destiné à ceux qui souhaitent investir dans leur bien-être et leur confiance en eux, et qui comprennent que de vrais résultats demandent un engagement.
3Vos programmes sont-ils conçus pour les débutants ?
Oui, chacun de nos programmes peut être réalisé quel que soit ton niveau.
Ce sont les charges utilisées qui vont varier d'un individu à l'autre.
Veille à bien te familiariser avec les différents mouvements pour ne pas te blesser.
Ce sont les charges utilisées qui vont varier d'un individu à l'autre.
Veille à bien te familiariser avec les différents mouvements pour ne pas te blesser.
4Comment vais-je recevoir mon programme ?
Directement après avoir passé commande, tu recevras toutes les informations nécessaires pour accéder à ton programme par mail.
Tu pourras y accéder via ton smartphone, ta tablette ou ton PC.
5Comment se passe le coaching personnalisé ?
- Après le paiement du premier mois un coach t'appellera sur ton téléphone pour faire un bilan sur ta situation et tes objectifs et pour te fournir toutes les explication nécessaire.
- Après un délais de quelques jours il t'enverras un programme de musculation et de nutrition adapté à tes objectifs.
6Y a t-il un engagement pour les coachings personnalisés?
Oui il est de 3 mois qui est le temps nécessaire pour avoir un minimum de résultat visible. Nous partons du principe que la personne prenant un coaching personnalisé à vraiment la volonté de changer et nous mettons cet engagement pour que vous ayez des résultats et pour éviter que vous perdiez votre temps et par la même occasion le notre.
7Puis-je m'entrainer de chez moi ?
Non.
Malheureusement, pour le moment, tous nos programmes requièrent de pouvoir s'entraîner dans une salle équipée.
Dans le cas où tu possèdes un homegym, sache que tous nos programmes sont composés à 90 % d'exercices nécessitant un banc, des barres, des haltères et des poids.
Nos coachings personnalisés peuvent être adaptés pour vos entrainement chez vous mais sachez que vous aurez forcément moins de résultats.
8Est-ce que je peux changer l'ordre de mes séances de musculation ?
Non, chacun de nos programmes a été développé rigoureusement pour te permettre de récupérer et de progresser à chaque séance.
Sache que des absences répétées peuvent impacter ta progression et la rendre sans doute plus longue.
Il en est de même si tu ne respectes pas tes calculs de diète.
9Combien de temps aurai-je accès à mon programme ?
Tous les programmes sont disponible à vie.
10Qui réalise les programmes d’entraînement de SPORTCURSUS?
Tous nos programmes ont été pensés, réalisés et sont utilisés par le CEO de SPORTCURSUS, Matthias DAVID.
Fort de ses 8 années de pratique en tant que coach diplômé d'État et des plus de 1000 clients accompagnés, chacun des programmes a été intelligemment pensé pour que tu ne perdes pas de temps et que tu atteignes tes objectifs rapidement et dans le temps.
11Je ne sais pas quel programme choisir, que faire ?
Vous pouvez nous contacter par mail sportcursus@gmail.com.
Nous vous orienterons vers un programme en fonction de vos objectifs.
UNE QUESTION?
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