Découvre comment perdre ton gras durablement, avec un plan précis adapté à toi et sans mettre ta vie de côté
Qui suis-je
Coach sportif depuis 3 ans, plus de 10 ans de pratique.
Plus jeune, j’ai su ce que c’était de ne pas avoir un physique dont on est fier, et de manquer de confiance à cause de ça. Quand mon corps a changé, le reste a suivi : la confiance, le regard des autres, le travail.
Ma mission n’est pas de faire perdre des kilos. C’est de rendre aux gens ce que ces kilos leur ont pris. C’est pour ça que j’ai créé DUO LEVELING.
Appel visio de 30 minutes · places limitées
Ils l’ont fait
Deux personnes qui n’avaient ni le temps ni la méthode
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Perte de gras
Olivier, 54 ans
Horaires décalés · entrepreneur et sur la route · un enfant
Ce qu’il voulait : retrouver sa santé pour vieillir dans les meilleures conditions. Si Olivier y arrive avec ses journées, la question du temps ne se pose plus.
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Perte de gras
Yacine, 27 ans
Travail sédentaire · sorties toutes les semaines
Aujourd’hui, il ne parle pas de ses kilos. Il parle de la façon dont ses potes le regardent, et de la confiance qu’il avait perdue.
En vidéo
Olivier · −12 kg en 3 mois
Yacine · −23 kg en 4 mois
Tu te reconnais ?
Ce que vivent la plupart des personnes avant de me contacter
- Tu bosses assis toute la journée et tu n’as pas vu le poids arriver.
- Tu sais quoi faire dans les grandes lignes, mais pas par où commencer concrètement.
- Tu t’y es déjà mis à fond pendant trois semaines, puis tout s’est arrêté. Peut-être trois fois.
- Tes horaires ou tes déplacements rendent impossible tout ce qu’on te propose.
- Tu évites les photos et tu gardes ton t-shirt à la plage, sans en parler à personne.
- Tu as peur de perdre du poids pour le reprendre six mois plus tard.
Le protocole
DUO LEVELING repose sur trois piliers
Pilier 1
Le déficit qui tient
Tu ne manges pas moins : tu manges ce qui a été calculé pour toi, au millimètre, avec plusieurs choix de repas. Tu ne t’éparpilles pas, tu n’arbitres pas. Tu suis. Et tu gardes le resto, l’apéro, le repas de famille.
Pilier 2
Le muscle préservé
Ton entraînement n’est pas là pour brûler des calories. Il est là pour que ce que tu perds soit du gras. Deux ou trois séances, chez toi ou en salle, construites autour de ce que tu peux réellement faire.
Pilier 3
Le duo
La raison numéro un pour laquelle les gens reviennent au point de départ, ce n’est ni la diète ni l’entraînement : c’est qu’ils sont seuls. DUO LEVELING, on monte à deux. Chaque semaine on fait le point et on ajuste. Tu ne décides plus seul.
Mon engagement
Si l’objectif qu’on a fixé ensemble au premier appel n’est pas atteint au terme de ton programme, je prolonge ton suivi jusqu’à son atteinte.
La seule condition : que tu aies fait ta part, c’est-à-dire les séances, la pesée hebdomadaire et les points de suivi. C’est écrit noir sur blanc, des deux côtés.
Appel visio de 30 minutes · 5 places par mois