SCULPTCURSUS s’adresse aux hommes et femmes qui veulent perdre du gras, avoir des muscles plus visibles et obtenir un physique plus sec et athlétique grâce à une méthode claire et progressive.

BulkCursus s’adresse aux hommes et femmes qui veulent prendre du muscle propre, épaissir leur physique et bâtir un corps massif, galbé et esthétique grâce à une méthode claire et réaliste.

Les programmes conviennent aussi bien aux débutants motivés qu’aux intermédiaires et confirmés qui veulent enfin une structure solide pour continuer à progresser.

Les programmes sont conçus exclusivement pour l’entraînement en salle de sport, avec un équipement simple et accessible :

• ✓ Machines guidées classiques (presse, tirages, poulies, etc.)
• ✓ Barres, haltères et bancs
• ✓ Tapis de course

• ✓ DUO LEVELING s’adresse aux hommes et aux femmes, qu’ils soient débutants ou confirmés, prêts à s’engager dans une transformation physique réelle et durable.


• ✓ Ce programme est exclusif et 100% personnalisé, pour celles et ceux qui veulent un accompagnement sur-mesure, que ce soit pour améliorer leurs performances, développer leur masse musculaire ou perdre du gras de manière contrôlée.


• ✓ Il s’adresse à toutes les personnes qui veulent un plan adapté à leur emploi du temps, leurs objectifs et leur niveau, et qui savent que les vrais résultats viennent d’un engagement régulier et d’un suivi cohérent.

• ✓ Les programmes SculptCursus et BulkCursus suivent une structure déjà optimisée pour des objectifs précis. Ils sont efficaces, mais demandent un peu plus d’autonomie dans l’application.


• ✓ Un programme personnalisé est pensé entièrement pour toi : objectifs, emploi du temps, niveau, contraintes, préférences… tout est ajusté sur mesure avec un suivi basé sur ton évolution réelle.


• ✓ Duo Leveling s’adresse à celles et ceux qui veulent un accompagnement millimétré : suivi humain, adaptation continue et un cadre précis pour garantir une progression constante et maîtrisée.

• ✓ Après ta commande, tu reçois immédiatement un questionnaire par mail. Il me permet de comprendre ton niveau, tes objectifs, ton emploi du temps et ton expérience.


• ✓ Une fois le questionnaire rempli et renvoyé, tu reçois ton programme personnalisé — entraînement + nutrition — sous 1 semaine maximum.


• ✓ Chaque mois, tu reçois un fichier interactif (Google Sheets) que je peux consulter en direct. Il regroupe ton programme, ta planification, ta diète ajustée et toutes les consignes essentielles.


• ✓ Chaque semaine, on fait un point ensemble pour analyser tes progrès, ajuster ta charge d’entraînement, adapter ta nutrition et s’assurer que tout reste aligné avec tes objectifs.


• ✓ Tu as un support direct avec moi via WhatsApp, 7j/7, pour répondre à toutes tes questions, te corriger, t’encourager et t’accompagner pas à pas.

• ✓ Accès immédiat dès le paiement : tout s’ouvre instantanément.
• ✓ Tu reçois 100% du contenu en un clic : programme Google Sheets (3, 4, 5 ou 6 séances), suivi de progression, vidéos d’exercices, ebook d’entraînement et guide nutrition.
• ✓ Tout est prêt à l’emploi : tu peux commencer ton programme aujourd’hui, sans attendre.
• ✓ Le contenu est également envoyé directement par mail pour que tu l’aies toujours sous la main.

• ✓ Oui, ils sont adaptés du débutant au confirmé.
• ✓ Si tu ne sais pas t’entraîner, tu es guidé pas à pas pour éviter les erreurs.
• ✓ Si tu sais déjà t’entraîner, tu auras enfin une vraie structure pour continuer à progresser.

• ✓ Oui : machines guidées, haltères, poulies, barres… une salle classique suffit.
• ✓ Aucun matériel spécial ou premium n’est nécessaire.

• ✓ Oui : choisis ton rythme (3, 4, 5 ou 6 séances/semaine), c’est toi qui décides.
• ✓ Tu peux commencer bas et augmenter quand ton emploi du temps le permet.
• ✓ Avec DUO LEVELING, ton programme est entièrement personnalisé : l’intensité, la durée et la répartition des séances sont adaptées à ton planning, même si tu as très peu de temps.

• ✓ Vidéos explicatives pour chaque mouvement.
• ✓ Indications claires : tempo, charges, RIR, placements.
• ✓ Tu t’entraînes en confiance, sans doutes ni erreurs.
• ✓ Avec DUO LEVELING, tu peux m’envoyer tes vidéos sur WhatsApp : je te corrige, je t’aiguille et je t’apprends à exécuter chaque mouvement parfaitement.

• ✓ La progression est intégrée : intensité et volume augmentent naturellement.
• ✓ Suivi de charges pour voir ta réelle évolution.

✓ En cas de stagnation, tu peux me contacter directement par mail : je t’aide à comprendre ce qui bloque et, si besoin, on programme ensemble un appel gratuit pour relancer ta progression.

• ✓ Tout est sur Google Sheets : lisible, clair, simple, rapide.
• ✓ Note tes charges, suis tes performances, regarde les vidéos d’exécution.
• ✓ Aucun téléchargement compliqué ni application payante.

• ✓ Non : le guide t’explique quoi manger, quand manger et comment équilibrer tes repas.
• ✓ Tu apprends comment composer des repas simples et flexibles (même si tu débutes).
• ✓ Parfait pour arrêter le yoyo et reprendre le contrôle facilement.

• ✓ Oui, et c’est même conçu pour ça.
• ✓ Les séances 3/4/5/6 peuvent être enchaînées dans le temps.
• ✓ C’est une méthode d’entraînement reproductible à l’infini où tu peux toujours progresser.

• ✓ Tu peux nous écrire n’importe quand : contact@sportcursus.com
• ✓ Réponse rapide pour toutes tes questions (exercices, progression, organisation, nutrition).

• ✓ Oui : accès à vie, sans limite.
• ✓ Tu peux refaire le programme autant de fois que tu veux.

• ✓ SculptCursus et BulkCursus sont différents car ils sont simples, structurés et conçus pour donner enfin des résultats concrets : prise de muscle, perte de gras ou recomposition. Leur progression est scientifique et claire (intensité, volume, tempo, charges) afin d’éviter la stagnation et te guider séance après séance.


• ✓ Tu sais exactement quoi faire, comment le faire et comment progresser : tout est expliqué, organisé et pensé pour t’éviter les doutes. Et tu profites des mises à jour futures gratuitement.


• ✓ Duo Leveling va plus loin : ton programme est créé sur mesure selon ton niveau, ton planning et ton objectif. Il évolue chaque semaine, avec corrections vidéo via WhatsApp et adaptations continues pour garantir ta progression.

✓ Le paiement est 100% sécurisé : carte bancaire, PayPal, Apple Pay et Google Pay sont acceptés.