Programme SCULPTCURSUS – Homme (12 semaines)
Transforme ton physique en 12 semaines et révèle un physique sec, musclé et défini.
- ✓ Programmes Google Sheets 3,4,5 et 6 séances par semaine avec suivi de performance
- ✓ Outil nutrition (Calculateur de macros + constructeur de repas)
- ✓ Guides PDF : Entraînement, comprendre ton programme, les variables et gérer ta progression ; Nutrition, bases claires pour construire et piloter ta diète en perte de poids.
Tu n’es jamais seul. L’équipe SportCursus est disponible 7 jours sur 7 pour t’accompagner et répondre à toutes tes questions. Notre priorité est de t’aider à rester constant, motivé et confiant tout au long de ta progression.
- ✓ Des conseils sur l'exécution des exercices ou des ajustements si nécessaire
- ✓ Des explications claires si tu rencontres une incompréhension sur le programme
- ✓ Contacte-nous 7j/7 par email à contact@sportcursus.com ou via nos réseaux sociaux : @matthias.sportcursus sur Facebook, Instagram, et TikTok.
- ✓ À 6 semaines : si tu n’observes aucun progrès visible, nous te demanderons tes documents SportCursus remplis pour analyser la situation. Nous ferons avec toi un échange mail ou téléphone pour effectuer les ajustements nécessaires et relancer ta progression.
- ✓ À 12 semaines : si malgré le suivi des consignes, des entraînements réalisés et de la nutrition suivie à la lettre tu n’obtiens aucun résultat, nous t’offrons 1 mois de coaching personnalisé (valeur 150€) pour débloquer ta transformation.
12 Semaines pour changer ta vie
C’EST POUR TOI SI...
Tu veux perdre ton ventre.
Ce gras tenace autour de la taille, t'en peux plus. Tu veux enfin voir tes abdos apparaître et avoir un ventre plat.
Tu stagnes.
Tu t'entraînes déjà mais ton corps ne change plus. Il te manque une méthode qui te remet en mouvement.
Tu veux un physique sec et athlétique.
Des bras découpés, des épaules marquées, un torse sculpté — le genre de physique qu'on remarque. Pas juste « maigrir ».
Tu ne sais pas par où commencer.
Tu veux une méthode claire qui t'évite les erreurs et qui produit des résultats dès le premier mois.
IL L'A FAIT, À TOI MAINTENANT.
Yacine, 27 ans
✓Objectif initial (passer sous 100 kg) atteint en 9 semaines
✓-23 kg en 12 semaines avec prise de muscle visible
✓Performances doublées à l'entraînement
✓Réorganisation complète : nutrition, sommeil, habitudes de vie
✓Aujourd'hui, Yacine continue de s'entraîner et est passé sur BULKCURSUS (prise de muscle)
On s’engage sur tes résultats
Garantie à 6 semaines
Aucun progrès visible ? Envoie-nous tes documents de suivi. On analyse ta situation avec toi par e-mail ou téléphone et on ajuste gratuitement.
Garantie à 12 semaines
Si malgré le respect des consignes tu n'obtiens aucun résultat, on t'offre 1 mois de coaching personnalisé (valeur 150 €).
Support 7j/7
Une question ? On est là tous les jours. Par e-mail à contact@sportcursus.com ou sur Instagram, TikTok et Facebook @matthias.sportcursus.
Prêt à transformer ton physique ?
Accès immédiat • Accès à vie • Support 7j/7
✓4 programmes d'entraînement (3 à 6 séances/semaine)
✓Outil nutrition (calculateur de macros + constructeur de repas)
✓Guides entraînement et nutrition
✓Vidéos d'exécution pour chaque exercice
✓Garantie de résultats
FAQ
SCULPTCURSUS s’adresse aux hommes qui veulent perdre du gras, avoir des muscles plus visibles et obtenir un physique plus sec et athlétique grâce à une méthode claire et progressive. Le programme convient aussi bien aux débutants motivés qu’aux intermédiaires et confirmés qui veulent enfin une structure solide pour continuer à progresser.
Le programme est conçu exclusivement pour l’entraînement en salle de sport, avec un équipement simple et accessible :
- ✓ Machines guidées classiques (presse, tirages, poulies, etc.)
- ✓ Barres, haltères et bancs
- ✓ Tapis de course
- ✓ Accès immédiat dès le paiement : tout s’ouvre instantanément.
- ✓ Tu reçois 100% du contenu en un clic : programme Google Sheets (3, 4, 5 ou 6 séances), suivi de progression, vidéos d’exercices, ebook d’entraînement et guide nutrition.
- ✓ Tout est prêt à l’emploi : tu peux commencer ton programme aujourd’hui, sans attendre.
- ✓ Le contenu est également envoyé directement par mail pour que tu l’aies toujours sous la main.
- ✓ Oui, il est adapté du débutant au confirmé.
- ✓ Si tu ne sais pas t’entraîner, tu es guidé pas à pas pour éviter les erreurs.
- ✓ Si tu sais déjà t’entraîner, tu auras enfin une vraie structure pour continuer à progresser.
- ✓ Oui : machines guidées, haltères, poulies, barres… une salle classique suffit.
- ✓ Aucun matériel spécial ou premium n’est nécessaire.
- ✓ Oui : choisis ton rythme (3, 4, 5 ou 6 séances/semaine).
- ✓ Tu peux commencer bas et augmenter quand ton emploi du temps le permet.
- ✓ Vidéos explicatives pour chaque mouvement.
- ✓ Indications claires : tempo, charges, RIR, placements.
- ✓ Tu t’entraînes en confiance, sans doutes ni erreurs.
- ✓ La progression est intégrée : intensité et volume augmentent naturellement.
- ✓ Suivi de charges pour voir ta réelle évolution.
✓ En cas de stagnation, tu peux me contacter directement par mail : je t’aide à comprendre ce qui bloque et, si besoin, on programme ensemble un appel gratuit pour relancer ta progression.
- ✓ Tout est sur Google Sheets : lisible, clair, simple, rapide.
- ✓ Note tes charges, suis tes performances, regarde les vidéos d’exécution.
- ✓ Aucun téléchargement compliqué ni application payante.
- ✓ Non : le guide t’explique quoi manger, quand manger et comment équilibrer tes repas.
- ✓ Tu apprends comment composer des repas simples et flexibles (même si tu débutes).
- ✓ Parfait pour arrêter le yoyo et reprendre le contrôle facilement.
- ✓ Oui, et c’est même conçu pour ça.
- ✓ Les séances 3/4/5/6 peuvent être enchaînées dans le temps.
- ✓ C’est une méthode d’entraînement reproductible à l’infini où tu peux toujours progresser.
- ✓ Tu peux nous écrire n’importe quand : contact@sportcursus.com
- ✓ Réponse rapide pour toutes tes questions (exercices, progression, organisation, nutrition).
- ✓ Oui : accès à vie, sans limite.
- ✓ Tu peux refaire le programme autant de fois que tu veux.
- ✓ Parce qu’il est simple, structuré et pensé pour enfin perdre le gras tenace, surtout au niveau du ventre.
- ✓ Conçu spécifiquement pour le corps masculin : recomposition, définition, progression et charge de travail adaptées.
- ✓ Progresser devient clair : tu sais quoi faire, comment le faire et comment évoluer chaque semaine.
- ✓ Et tu profites des mises à jour éventuelles sans jamais repayer.
✓ Le paiement est 100% sécurisé : carte bancaire, PayPal, Apple Pay et Google Pay sont acceptés.